Mein Angebot beruht auf einer gelungenen Integration meiner Erfahrungen, Ausbildungen und Haltung.
Solution-focused brief Coaching (SF Coaching) für mehr Verbundenheit und Lösungen in kurzer Zeit.
Das Konzept des SF Coachings bringt auf wirkungsvolle und einfache Weise schnell Klarheit für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Sowohl im 1:1 Coaching, beim Team Coaching als auch das Thema Gender Balance voranzutreiben.
Ob beim Mentoring im vertrauensvollen Austausch oder als inspirierende Keynote in größerer Runde – manchmal braucht es den Blick von außen, um Bewegung ins Denken zu bringen. Im Mentoring begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg – offen, persönlich und auf Augenhöhe auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. In Keynotes zu Themen wie Leadership, Innovation oder neurobiologische Zusammenhänge im Businesskontext setze ich gezielt Impulse, die neue Perspektiven eröffnen und Denkprozesse anstoßen.
„Almost every problem contains an element of solutions.“
Insoo Kim Berg
Von dort, wo Du jetzt stehst, gibt es viele Möglichkeiten, den nächsten Schritt zu tun. Im Rahmen eines Coachings oder Mentorings bekommst Du Raum, diesen nächsten Schritt aus Dir heraus zu entwickeln.
Bei beiden Ansätzen braucht es Deine Kompetenz und meine Erfahrung für ein gutes Gelingen.
Both.And – Sowohl als Auch.
Entdecke neue Wege für dein persönliches und berufliches Wachstum – mit lösungsfokussiertem Coaching und inspirierenden Impulsen, die dich dabei unterstützen, dein Potenzial zu entfalten und konkrete Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit zu erreichen.
Mein Angebot zum Coachen beruht auf dem Ansatz des Solution-focused brief Coachings (SF Coaching), das in den 1980er Jahren maßgeblich von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt wurde.
Das SF Coaching ist ein effektiver und wundervoller Ansatz, um schnell und nachhaltig positive Veränderungen im Leben einer Person zu bewirken.
Was ist anders am SF Coaching?
Diese positiven Veränderungen entstehen, indem der Fokus auf Lösungen und Ressourcen gelegt wird. Im Gegensatz zu traditionellen Ansätzen, die sich oft auf die Analyse von Problemen, Defiziten und deren Ursachen konzentrieren, setzt das SF Coaching auf Zuversicht und Hoffnung. Auf Stärken und Möglichkeiten der Veränderung in der unmittelbaren Zukunft.
Die Perspektive der Biologie:
Aus der Neurobiologie wissen wir, dass Reden, Denken oder Beschreiben von Problemen und negativen Situationen zu unbewussten Stressreaktionen des Körpers führen. In diesem Zustand sind die kreativen, gestalterischen und somit lösungsfördernden Netzwerke im Hirn nicht sehr aktiv. Diese werden „angeschaltet“, sobald es in „stressfreie“ Bereiche wie Hoffnungen und Möglichkeiten geht. Zwar brauchen wir auch die ausführenden Netzwerke, die unter Stress eher angeschaltet sind, um effektiv Dinge umzusetzen, diese fördern jedoch nicht die kreative Problemlösung. Im Prozess des SF Coachings stehen den Klient:innen die kreativen Netzwerke idealerweise häufig zur Verfügung. Selbstverständlich gibt es bei Bedarf genügend Raum für das akute Problem. Die Priorität ist hier das Würdigen des Menschen in seinem Problemerleben. Der Fokus geht von dort jedoch immer wieder hin auf das „Erleben“ von Möglichkeiten.
Lösungen von innen heraus
Der Coaching-Prozess selbst ist ein inspirierendes und wirksames Gespräch – übrigens für beide Seiten – in dem gezielt Fragen gestellt werden, die die Klient:innen dazu einladen, über ihre Hoffnungen, Wünsche und Ressourcen nachzudenken. Der Ansatz basiert auf dem Vertrauen, dass die Klient:innen in sich die Expertise mitbringen, um ihre Probleme zu lösen. Manchmal sind diese Fähigkeiten und Stärken jedoch gerade nicht präsent bzw. zugänglich. Durch gezielte Unterstützung und Anleitung im SF Coaching können diese (wieder) entdeckt und weiterentwickelt werden. Auf berührender und eleganter Weise erleben Klient:innen, wie sich Lösungen aus ihnen heraus entwickeln, die unmittelbar umgesetzt werden können.
Mögliche Themen:
Das Coaching kann auf Deutsch oder Englisch, vor Ort oder per Videocall geführt werden.
In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt sind effektive Zusammenarbeit, klare Kommunikation und ein gemeinsames Verständnis zentral für den Erfolg eines Teams. Mein lösungsfokussiertes Team-Coaching Angebot unterstützt euch dabei, genau das zu entwickeln – mit dem Blick auf das, was funktioniert, und dem Vertrauen in die vorhandenen Ressourcen.
Der lösungsfokussierte Ansatz (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg) richtet sich nicht auf Probleme, sondern auf Lösungen. Im Mittelpunkt steht, was bereits gut funktioniert – und wie das mehr werden kann. Gemeinsam identifizieren wir Stärken, formulieren klare Ziele und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Teams, die:
Mögliche Formate:
Dein Team im Fokus
Jedes Team ist einzigartig – daher entwickle ich das Coaching individuell nach euren Zielen und Rahmenbedingungen. Ob bei akuten Herausforderungen oder zur langfristigen Teamentwicklung: Das lösungsfokussierte Team-Coaching eröffnet neue Perspektiven, stärkt die Eigenverantwortung und bringt nachhaltige Impulse in die Zusammenarbeit. Das Team-Coaching kann virtuell oder vor Ort stattfinden, auf Deutsch oder Englisch durchgeführt werden.
Coaching für weibliche Führungskräfte bedeutet für mich, in herausfordernden Situationen flexibel und lösungsorientiert zur Seite zu stehen. Als Ergänzung zu bestehenden Programmen oder als eigenständiges Angebot biete ich individuelle Impulse für persönliche und berufliche Entwicklung.
Maßgeschneiderte Unterstützung für weibliche Führungskräfte.
Sie möchten Ihren weiblichen Führungskräften eine individuelle und flexible Unterstützung zur Seite stellen? Sie haben vielleicht schon ein Programm, aber es fehlt noch eine ad hoc Lösung für kritische Situationen? Lösungsfokussiertes Kurzzeit.Coaching sowie mein spezielles Angebot für Frauen könnten Ihnen da weiterhelfen? Bekommen Sie hier einen ersten Eindruck, für alle weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gerne.
Sie suchen individuelle Unterstützung als weibliche Führungskraft im Rahmen eines Coachings oder Mentorings? Auch hier freue ich mich, wenn Sie mich kontaktieren.
Den nächsten Schritt tun…
Doch Du stellst Dir die Frage, ob eine Zusammenarbeit mit mir der richtige Schritt ist?
Nun, Du und ich haben verstanden, dass wirkliche Entwicklung nur von innen heraus geschieht. Und dafür braucht es einen Raum und den kann ich Dir geben. Die Veränderung im Außen folgt dann auf Deine innere Entwicklung. So wie alles im Leben beginnt.
Von Innen nach Außen.
Als ich angefangen hatte, in Bonn Biologie zu studieren, hätte ich mir im Leben nicht vorstellen können, dass ich mal Menschen coachen würde. Ich wollte lieber Wale retten! Das lief dann aber doch anders…
Nach meinem Diplom promovierte ich in Molekulargenetik in München und entdeckte danach die große Welt von Big Pharma und zum Glück auch die spannenden Herausforderungen der Technologietransfer-Beratung.
Viele Jahre, zwei kleine Kinder und einen Executive MBA (Kellogg/WHU) später, sind wir wieder im Rheinland in Düsseldorf, wo ich in verschiedenen Rollen im Bereich Innovations- und Transformationsmanagement schaue, wohin mein Weg mich führt und wie ich Familie und Beruf kombinieren kann. Ich probiere noch einmal aus, ob Big Corporate etwas für mich ist (ein aufregender Job für das Innovation Office von J&J in London).
Der vermeintliche Traumjob bringt viel Erfahrung in der internationalen Konzernwelt, doch scheint er weder zu meinen Werten noch zum Familienleben zu passen.
Doch wo “passe” ich hin? Wo kann ich etwas geben, ohne mich aufzugeben? Wo ist in der Welt mein Platz?
Zum Glück komme ich über das Frauen-Netzwerk Ladies@WHU, dass ich 2013 mit gegründet hatte in Kontakt mit dem Thema “Unconscious Bias”, von dem ich vorher noch nie etwas gehört hatte. Ich bin fasziniert, was alles (neuro-)biologisch dahintersteckt und nach einer ersten Keynote dazu, sind die Weichen gestellt, obwohl mir das erst viel später bewusst wird.
Meine Entwicklung und die spannende Reise seitdem hat mich zu etwas geführt, was sich wie berufliche Heimat anfühlt: Ich arbeite seit 2019 in den Bereichen Lehre (freiberufliche Dozentin an der FOM für u.a. Biopsychologie und Wirtschaftsethik), Führungskräfteprogramme (zusammen mit meinen beiden wundervollen Kolleginnen Dr. Karolin Helbig und Dr. Wiebke Stegh, www.leadership-expeditions.com und zuletzt im Coaching (Solution-focused brief Coaching). Als Mentorin arbeite ich seit über 12 Jahren ehrenamtlich und biete dies nun auch professionell an.
Zurückblickend sieht der Weg vielleicht etwas kurvig aus – zugegebenermaßen hatte ich auch nie einen großen Masterplan – aber der rote Faden ist klar zu erkennen: Neugier und eine unbändige Lust, zu lernen, vor allem, wenn es darum geht, wie das Leben funktioniert.
Das Wissen und die Erfahrungen, die mir meine Neugier beschert hat, weiß ich unendlich zu schätzen und merke, wie sich dank innerer spiritueller Arbeit in den letzten Jahren eine weitere Qualität dazu gesellt: Intuition, das Erkennen und Wissen aus mir heraus.
Und hier schließt sich erstmal der Kreis, was meine Arbeit als Coach und Mentorin angeht. Mit meiner Erfahrung und Ausbildung gepaart mit Intuition und Empathie, werde ich dir Raum geben, damit du selbst aus Dir heraus entdecken kannst, was als nächstes zu tun ist.
In meinem Beruf aber auch privat als Mutter, Tochter, Schwester, Ehefrau, Freundin, Kollegin, Hundemama, etc. sind mir diese zwei Werte besonders wichtig.
Vielleicht wäre Empathie hier das passendere Wort, ich mag aber den Begriff Herzenswärme noch lieber.
Es bedeutet für mich mit einem offenen, liebevollen Herzen allem Lebendigem gegenüberzutreten, meine Verbindung (und Abgrenzung) dazu zu erkennen und mich entsprechend zu verhalten.
Dies schließt Liebe und Fürsorge mir gegenüber ein, denn nur so kann ich sie auch nach außen geben.
Both.And. – Sowohl als Auch.
Natürlich bin ich auch von vielen Dingen abhängig, aber ich versuche, mir meine Unabhängigkeit durch die Bedeutung, die ich den Dinge gebe (klappt nicht immer) zu bewahren. Unabhängigkeit heißt für mich auch, seinen ganz eigenen Weg frei von vermeintlich vorgegebenen Rollen zu gehen, bei sich zu bleiben und offen für Impulse unterschiedlichster Quellen zu sein. Und bei den allermeisten Abhängigkeiten haben wir trotzdem noch viele Möglichkeiten zu gestalten.
Both.And. – Sowohl als Auch.
Mein Verständnis, wie ein ausgefülltes und verbundenes Leben funktionieren kann, beruht auf der Dualität unserer Welt. Für fast alles gibt es zwei Pole: Tag und Nacht, gesund und krank, Trauer und Freude, etc. Beide bedingen sich und existieren nur im Miteinander. Sogar der Frieden benötigt den Krieg, denn ohne ihn ist Frieden nicht zu definieren.
Und fast nie gibt es ein eindeutiges Schwarz/Weiß, um etwas in dieser Welt zu beschreiben, es ist immer eine der unendlichen Möglichkeiten zwischen diesen Polen. So wie ein Schieberegler, den man auf die ideale Position einstellt (diese Regler spiegeln sich auch in meinem Logo wieder).
In einer perfekt verbundenen Welt findet jedes Lebewesen seine „Idealeinstellung“ bei den vielen Aspekten, die Leben ausmachen. Eine Art „Sweet Spot“, bei dem alles in Balance und an seinem Platz ist: Der passende Beruf, die richtige Umgebung, die ideale private Situation, den kreativen Raum, um sich auszudrücken, etc.
Diese Einstellungen können sich im Laufe des Lebens ändern, sich nach links oder rechts verschieben und wenn sie dann „richtig“ einrasten, fühlen wir uns lebendig und verbunden. Oft fragen wir uns, wo genau diese Stelle denn liegt. Vielleicht haben wir eine Ahnung, in welchem Bereich es sein könnte, aber eine Unsicherheit bleibt. Wenn wir es schaffen, diese Unschärfe auszuhalten, neugierig und offen in uns zu schauen, dann können wir in neue Möglichkeiten hineinwachsen. Unsere eigene wahre Größe und Gestaltungskraft finden und vermeintliche Grenzen überwinden.
So gesehen können Probleme der Impuls für das Finden der richtigen „Einstellung“ sein. Und dafür schaffe ich den passenden Raum. Dabei sind meine Regler in Idealposition.
Beim lösungsfokussierten Kurzzeit.Coaching wird nur mit Fragen von meiner Seite gearbeitet. Jede Antwort der Klient:innen dient als Ausgangspunkt für die nächste lösungsorientierte Frage.
Bei Mentoring können zusätzlich zu gezielten Fragen auch Impulse (eigene Erfahrungswerte, Methodenvorschläge, etc.) von meiner Seite kommen. Beim Coaching kann die Reise auch schon nach der ersten Sitzung vorbei sein. Beim Mentoring empfehle ich 2, 5 oder 10 Sitzungen je nach Thema.
Eine Coaching oder Mentoring Sitzung dauert in der Regel eine Stunde. Beim SF Coaching entscheiden die Klient:innen nach jeder Stunde, ob und wann die nächste Sitzung sein soll. Beim Mentoring biete ich 2, 5 oder 10 Sitzungen im Paket an.
Beim Kurzzeit.Coaching gibt es drei Gesprächsphasen, die jeweils durch eine konkrete Frage eingeleitet werden. Diese sind:
1. Die größten Hoffnungen,
2. Die erwünschte Zukunft,
3. Das bereits Funktionierende
Die Antworten auf die jeweiligen Fragen sind die Basis für die nächste lösungsorientierte Frage. Es wird also immer nur mit dem gearbeitet, was die Klient:innen in dem Gespräch teilen.
Gerne kannst Du über Calendly einen ersten unverbindlichen Kennenlern-Termin via Zoom (25 min) buchen.
David Whyte
